Мичуринск 68
Реклама
Партнеры

Центр отдыха

Партнеры
Партнеры

Спортивное питание: виды, применение

Большинство людей думает, что спортивное питание нужно только профессиональным спортсменам. Действительно, изначально оно разрабатывалось именно для тех, кто профессионально занимался спортом и был вынужден дополнительно поддерживать свой организм. 

Однако спортивное питание помогает абсолютно любому человеку, чья работа связана с тяжелым физическим трудом. Довольно давно, в зарубежных странах, спортивное питание используется работниками тяжелой промышленности, профессиональными путешественниками и людьми преклонного возраста.  Например, человек, который весь день работает в поле либо же занимается погрузкой тяжелых материалов, для поддержания организма в работоспособном состоянии, должен съедать за один день не менее 5000 килокалорий. Это очень много. Ведь, к примеру, один килограмм красного мяса содержит в себе около двух тысяч килокалорий. 

Чтобы было проще восстанавливать энергию, многие из этих людей употребляют различные диетические добавки – смеси из белков и углеводов. Их можно условно разделить на две группы. Первая – это углеводные добавки, предназначенные для увеличения мышечной массы. Вторая – белковые добавки, направленные на образование более прочной, так называемой, сухой мышечной массы.  Кстати если посетить Belok можно познакомится и выбрать много разных видов спортивного питания.



Виды диетических добавок

Комплексы витаминов. Они не только укрепляют иммунитет, но и значительно повышают тонус, нормализуют физическое состояние. Витамины укрепляют кости. 

Жиросжигатели. Улучшают работу печени. Что позволяет намного быстрее и эффективнее расщеплять жиры, не давая им накапливаться в организме. А если, вместе с приемом жиросжигателей, активно заниматься спортом и не переедать, то можно легко избавиться от накопившегося жира и улучшить мышечную массу. 

Аминокислоты помогают восстанавливаться волокнам тканей в организме, которые были повреждены из-за физической нагрузки. 

Глютамин – это одна из аминокислот. Который является естественным для мышц человеческого организма. Глютамин регулирует кислотно-щелочной баланс, чем оказывает благоприятное влияние на желудок и кишечник. 

Гейнеры. Это сочетание белков и углеводов. Что позволяет быстро увеличить массу тела. 

Если необходим прилив энергии, можно употребить креатин. Сразу после его приема, можно почувствовать значительный прилив сил. 


Правильно подобранное спортивное питание, может стать хорошим помощником в достижении поставленных целей.


 

 

Mi68.ru
Объявления
Подать объявление
Поиск объявления
Автомобили
Поиск автомобиля
Организации


Недвижимость
Поиск недвижимости
Организации
Справка
Каталог фирм
Добавить фирму Расписания транспорта
Карта Мичуринска
Новости
Новости Мичуринска
Добавить новость
Мичуринская мысль
О городе
История
Информация
Развлечения
Фотоальбом
Конкурсы
Гороскоп
Общение
Форум

 

О нас
Обратная связь
Карта сайта

 

Мичуринск 68. Информационно-справочный портал 2012.

Рейтинг@Mail.ru